如何解决睡觉感觉枕头硬的问题？
睡觉是人们每天必不可少的活动之一，但是有些人在睡觉时会感觉枕头很硬，给自己带来不适，那么如何解决这个问题呢？下面我们来看看几个解决方法。
选择适合自己的枕头
1.枕头的高度要适合自己的睡姿，如果是侧睡的话，枕头的高度要与肩膀保持一致，如果是仰睡的话，枕头的高度要适中，不能过高或者过低。
2.枕头的硬度也要适合自己的睡姿，如果是侧睡的话，枕头要比较软，能够让头部有一定的沉浸感，如果是仰睡的话，枕头则要比较硬，能够支撑住头部。
保持枕头的清洁
3.枕头的清洁也很重要，如果不经常清洗的话，枕头里面就会滋生细菌，对健康不利。所以建议每个月至少清洗一次枕头，可以用洗衣机或者手洗的方式。
4.另外，也可以在枕头上面套上一层枕套，这样不仅可以保持枕头的清洁，还可以防止汗水渗透到枕头里面。
改变睡姿
5.如果以上方法都不起作用，那么可以尝试改变自己的睡姿。比如说，如果一直是侧睡的话，可以尝试仰睡或者趴着睡，或者调整自己的睡姿角度，这样可以减少枕头的压力。
6.另外，也可以在睡觉前做一些放松的运动或者按摩，这样可以让身体放松，更容易入睡，减少对枕头的依赖。
购买新的枕头
7.如果以上方法都无效，那么就只能考虑购买新的枕头了。在购买枕头时，要选择适合自己的材质和硬度，可以去实体店试睡一下，或者在网上看看其他人的评价，选择适合自己的枕头。
总之，睡觉感觉枕头硬是一个很常见的问题，但是只要注意以上几点，就可以很好地解决这个问题，让自己在睡觉时更加舒适。