睡觉感觉被掐住？原因竟是自己掐自己
睡觉时感觉被掐住，让人感到十分不安，但是有些人却发现，原来是自己掐自己。这种情况是怎么回事呢？
1. 自我压抑导致的自残行为
有些人在精神上受到过度压抑，或者生活中遭遇了一些打击，导致情绪低落。这时候，他们可能会出现自残的行为，而掐自己就是其中的一种表现。这种行为可能会在睡觉时出现，因为睡眠中的人很难控制自己的行为。
2. 睡眠障碍导致的异常行为
睡眠障碍是指睡眠质量不佳、睡眠时间不足或睡眠过多等问题。睡眠障碍的人可能会出现异常行为，比如说在睡觉时掐自己。这种行为可能是因为睡眠中的人出现了梦魇或其他的精神问题，导致了异常行为。
3. 身体不适导致的反应
有些人在睡觉时可能会出现身体不适的情况，比如说胃痛、头痛、心慌等。这时候，他们可能会出现掐自己的行为，以缓解身体的不适。这种情况下，需要及时去医院检查身体，找到病因并进行治疗。
总之，睡觉时出现被掐住的感觉，可能是自己掐自己导致的。需要找到原因并进行相应的治疗，以保证身体和心理的健康。