睡觉时感觉有什么从身体穿过？
睡觉时身体经常突然抖一下，这是怎么回事呢？有些人会觉得自己被什么东西穿过了身体，甚至会感觉到有些恐怖。下面，我们来一起了解一下这种现象的原因。
原因一：睡眠阶段的变化
人在睡眠中会经历多个阶段，其中有一个叫做快速眼动期（REM）的阶段。在这个阶段，人的大脑会变得非常活跃，因此身体在这个时候会出现一些反应，比如说呼吸加快、心跳加速等。而突然抖动的现象就是因为身体在REM阶段时，肌肉松弛程度较高，突然抖动是因为肌肉突然紧绷而导致的。
原因二：神经系统的作用
突然抖动的现象还可能与神经系统有关。人的神经系统负责传递各种信息，包括肌肉的信息。有时候，神经系统会出现一些小问题，导致信息传递不畅，从而引起身体的突然抖动。此外，神经系统还可以感知外界的刺激，比如说温度、声音等，这些刺激也有可能引起身体的反应。
原因三：睡眠质量的影响
睡眠质量的好坏也会影响突然抖动的现象。如果一个人的睡眠质量很差，比如说经常失眠、睡眠时间不足等，那么他的身体就会处于一种紧张的状态，从而导致身体在睡眠中出现突然抖动的现象。此外，睡眠质量还会受到一些外界因素的影响，比如说噪音、光线等。
结论
总的来说，突然抖动的现象并不是什么太大的问题，很多人都会经历。如果你也有这种现象，不要过于担心，只要保持良好的睡眠习惯，多注意身体的健康，就可以避免或减少这种现象的发生。