练气功能感觉到气吗？练完气功后的身体变化
气功作为一种传统的中华文化遗产，在现代社会中备受追捧。许多人对气功的练习的初衷是为了强身健体，提高身体素质。那么，练气功后会有哪些身体变化呢？
1. 身体更加柔软
练气功的人都知道，气功的基本功是“调息”，通过调整呼吸和姿势来达到调整身体和心灵的效果。随着气功的练习，身体的柔软度会得到提高，特别是对于脊椎和关节的柔韧性会更加明显。
2. 精神状态更加平和
气功练习中的“静心”和“调息”可以使人的精神状态更加平和。通过不断地调整呼吸和姿势，人的身体和心灵得到了舒缓，从而达到了一种平和的状态。
3. 免疫力提高
气功的练习可以增强人体的免疫力，使人更加抵抗疾病的能力。通过气功练习可以调整人体的气场，从而达到调整身体机能的效果，提高身体的免疫力。
4. 呼吸更加顺畅
气功的练习可以使人的呼吸更加顺畅。通过调整呼吸和姿势，可以使人的呼吸更加深入，从而达到调整身体机能的效果。同时，气功的练习也可以帮助人们调整呼吸的节奏，使呼吸更加平稳。
5. 睡眠质量提高
气功的练习可以帮助人们调整身体的节律，使人的睡眠质量得到提高。通过气功的练习可以使人的身体和心灵得到放松，从而更容易进入睡眠状态，睡眠质量也会得到提高。
6. 体质得到提高
气功的练习可以帮助人们提高身体素质，从而达到强身健体的效果。通过气功的练习可以调整人体的气场，从而达到调整身体机能的效果，提高身体素质。
7. 心理素质得到提高
气功的练习可以帮助人们调整心理状态，从而达到调整心理素质的效果。通过气功的练习可以使人的心灵得到放松，从而更容易达到平和的状态，心理素质也会得到提高。