越来越多人感觉脖子压，医生提醒注意颈椎健康
最近，越来越多的人开始感觉脖子压，甚至出现脖子有异物感，感觉压着。这种症状不仅影响日常生活，还可能是颈椎病的先兆。以下是相关专家的建议，希望能对大家有所帮助。
为什么会感觉脖子压？
1. 长时间低头使用手机、电脑等电子产品，导致颈椎长时间处于弯曲状态，容易引起颈椎疲劳。
2. 坐姿不正确，如长时间低头、驼背等，也会增加颈椎负担。
3. 颈椎受伤或炎症，如颈椎间盘突出、颈椎病、颈肌劳损等。
如何预防和缓解脖子压？
1. 长时间使用电子产品时，要注意保持正确的坐姿和姿势，每隔一段时间休息一下，做一些颈部运动。
2. 颈椎疲劳时，可以使用热敷或按摩的方法缓解症状。
3. 坚持适当的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。
何时需要就医？
1. 脖子压的症状长时间未缓解或加重，影响正常生活。
2. 伴随着头痛、眩晕等症状。
3. 颈椎病已经发展到了严重阶段，如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等。
总之，颈椎健康对于我们的生活至关重要，要注意保持正确的坐姿和姿势，合理使用电子产品，适当运动，预防颈椎病的发生。如果出现脖子压等症状，及时就医，避免病情加重。