经常感觉颈椎累？或许是颈椎病惹的祸
颈椎病是指颈椎部位发生的疾病，常见的症状是颈部疼痛、僵硬、局部压痛、头痛、眩晕、手麻、肩痛等。除了这些症状外，很多人还会感觉到颈椎很累，这是为什么呢？
颈椎病导致颈椎累的原因
1. 颈椎病引起的肌肉疲劳
颈椎病会导致颈部肌肉长期处于紧张状态，肌肉疲劳是不可避免的。肌肉疲劳会导致颈部肌肉酸痛、无力、僵硬等症状，让颈椎更加累。
2. 颈椎病引起的神经压迫
颈椎病会导致颈椎间盘突出或骨刺形成，压迫神经，引起疼痛、麻木、刺痛等症状。神经受压会导致肌肉失去正常的供血和营养，从而引起颈部肌肉疲劳和累。
如何缓解颈椎病引起的颈椎累
1. 颈部按摩
颈部按摩可以缓解颈椎肌肉的紧张和疲劳，促进血液循环，改善颈椎病症状。
2. 颈椎牵引
颈椎牵引是通过拉伸颈椎，减轻颈椎间盘压力，缓解颈椎病症状的一种方法。
3. 坚持运动
适当的体育锻炼可以增强颈椎肌肉的力量和柔韧性，减轻颈椎病症状。
预防颈椎病的方法
1. 保持正确的坐姿和站姿
保持正确的坐姿和站姿可以减轻颈椎的负担，预防颈椎病的发生。
2. 避免长时间低头看手机或电脑
长时间低头看手机或电脑会加重颈椎的负担，容易引起颈椎病。要保持正确的用眼姿势，避免长时间低头。
3. 适当的颈部锻炼
适当的颈部锻炼可以增强颈椎肌肉的力量和柔韧性，预防颈椎病的发生。
颈椎病是现代人常见的疾病之一，要注意预防和治疗，保护好自己的颈椎健康。