结婚后感觉得抑郁症了
结婚是每个人都期待的美好事情，但是有些人却在结婚后感觉得抑郁症了。这种情况并不少见，下面就来分析一下这种情况的原因。
原因分析
1. 婚姻期望过高
有些人在结婚前期望过高，认为婚姻可以解决所有问题，可以让自己变得更加幸福。但是事实上，婚姻并不能解决所有问题，而且在婚姻中也会遇到各种各样的问题，这些问题可能会让人感到失望和沮丧。
2. 婚姻中的冲突
婚姻中的冲突是非常普遍的，这些冲突可能涉及到生活习惯、家庭责任、金钱问题等等。如果夫妻之间无法妥善处理这些冲突，可能会导致抑郁症的发生。
3. 婚姻中的孤独感
有些人在婚姻中会感到孤独，这可能是因为夫妻之间缺乏沟通，或者是因为生活方式和兴趣爱好不同。这种孤独感可能会让人感到无助和沮丧。
应对方法
1. 寻求帮助
如果感到抑郁，应该及时寻求专业的帮助。可以去看心理医生或者咨询师，也可以加入一些心理辅导小组。
2. 改变婚姻期望
应该意识到婚姻并不能解决所有问题，应该对婚姻期望适当降低。同时，夫妻之间应该互相理解和支持，共同面对生活中的困难。
3. 提高沟通技巧
夫妻之间的沟通非常重要，应该学习如何有效地沟通。可以学习一些沟通技巧，比如倾听对方的意见、表达自己的感受等等。
结语
结婚后感觉得抑郁症了并不是一件丢人的事情，很多人都会遇到这种情况。重要的是要及时寻求帮助，改变婚姻期望，提高沟通技巧，共同面对生活中的困难。