老感觉舌头根有毛毛？这可能是舌苔过多
许多人会有这样的经历，舌头根部总是感觉有一层毛毛的东西，不仅影响口腔卫生，还会让口感变得不好。这种情况很可能是因为舌苔过多所致。
什么是舌苔？
舌苔是指舌头表面的一层白色或黄色的物质，由食物残渣、细菌和死去的上皮细胞等组成。正常情况下，舌苔的厚度应该是均匀的，而且不会太厚。但是，如果口腔卫生不好，或者有消化不良等问题，就会导致舌苔过多。
舌苔过多有哪些危害？
1.口腔异味。舌苔过多会让口腔里的异味更加明显，影响口气。
2.口腔感染。舌苔过多会让口腔细菌滋生，增加口腔感染的风险。
3.影响味觉。舌苔过多会让味蕾受到压迫，影响味觉的灵敏度。
4.影响营养吸收。舌苔过多会影响口腔的消化吸收，导致营养摄入不足。
如何预防舌苔过多？
1.保持口腔卫生。定期刷牙、漱口，清洁舌头表面。
2.注意饮食。避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。
3.多喝水。多喝水可以帮助清洁口腔，保持口腔湿润。
4.定期检查口腔。定期到口腔科检查口腔健康状况，及时发现并处理口腔问题。
5.调整生活方式。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力过大。
如何处理舌苔过多？
1.刷牙。刷牙时，要注意清洁舌头表面，去除舌苔。
2.使用舌刮。舌刮可以帮助清除舌苔，但是要注意使用正确的方法。
3.漱口。使用含氟漱口水可以帮助清洁口腔，预防口腔问题。
4.调整饮食。避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。
5.调整生活方式。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力过大。
如果以上方法无效，建议到口腔科就诊，接受专业的口腔清洁和治疗。