老是感觉后脑勺难受怎么回事？
很多人都有这样的经历，就是经常感觉后脑勺难受，但是又说不清楚是什么感觉。这种感觉一般是指后脑勺部位的疼痛、胀痛、沉重感、压迫感等。那么，后脑勺难受的原因是什么呢？
原因一：颈椎病
1、颈椎病是指颈椎发生退行性病变，引起颈椎周围软组织和神经根的损伤，病变部位常常会影响到头部和后脑勺。
2、颈椎病引起的后脑勺难受的症状表现为：头痛、头晕、颈部僵硬、肩背疼痛、手指麻木等。
原因二：眼睛疲劳
1、长时间使用电脑、手机、电视等电子产品会导致眼睛疲劳，从而引起后脑勺难受。
2、眼睛疲劳引起的后脑勺难受的症状表现为：眼睛干涩、视力模糊、头痛、后脑勺胀痛等。
原因三：情绪压力
1、情绪压力过大会导致身体产生一系列的生理反应，从而引起后脑勺难受。
2、情绪压力引起的后脑勺难受的症状表现为：头痛、头晕、心慌、失眠、食欲不振等。
如何缓解后脑勺难受？
1、颈椎病引起的后脑勺难受可以通过针灸、按摩、理疗等方式进行治疗。
2、眼睛疲劳引起的后脑勺难受可以通过多做眼保健操、远离电子产品等方式进行缓解。
3、情绪压力引起的后脑勺难受可以通过运动、听音乐、冥想等方式进行缓解。
4、如果后脑勺难受的症状持续存在，建议及时就医，以便找到准确的病因并进行治疗。
5、平时应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、长时间熬夜等不良习惯。
6、同时，还应该注意饮食健康，多吃一些富含维生素的食物，例如：蔬菜、水果、鱼类等。
7、最后，如果出现了后脑勺难受的症状，应该及时采取措施进行缓解，以免症状加重影响生活质量。