老是感觉想小便怎么办？
尿频、尿急、尿不尽、尿失禁等尿路问题，是很多人都会遇到的烦恼。其中，老是感觉想小便、但尿不出来或者尿不尽的情况，更是让人苦恼。那么，这种情况该怎么办呢？
1.了解尿不尽的原因
尿不尽的原因有很多，可能是因为前列腺增生、尿道狭窄、膀胱颈梗阻等尿路疾病所致；也可能是因为膀胱肌张力过高、神经系统问题等因素引起的。因此，如果老是感觉想小便，但尿不尽或者尿不出来，建议及时就医，找到病因并进行治疗。
2.注意饮食习惯
饮食习惯对尿路健康也有很大影响。如果老是感觉想小便，但尿不尽或者尿不出来，可能是因为喝水过多、饮食过咸、食物过辣等原因所致。因此，建议适量饮水，注意饮食调理，避免过度刺激尿路。
3.加强盆底肌肉锻炼
盆底肌肉的强弱，对尿路健康至关重要。如果盆底肌肉松弛，就容易出现尿失禁、尿频等问题；如果盆底肌肉过紧，就可能导致尿不尽等情况。因此，建议加强盆底肌肉锻炼，如Kegel运动等，有助于改善尿路问题。
结语
老是感觉想小便，但尿不尽或者尿不出来，是一种常见的尿路问题。如果遇到这种情况，建议及时就医，找到病因并进行治疗。同时，注意饮食习惯，加强盆底肌肉锻炼，也有助于改善尿路健康。