老是感觉要大便的感觉：总大便是什么的前兆
很多人都有过这样的经历：总感觉要大便，但去了厕所却没有什么实质性的排便。这种情况被称为“总大便”，它可能是一些疾病的前兆。下面我们来了解一下。
1. 总大便是什么？
总大便是指频繁感觉到要大便，但实际上排便量很少或没有。这种情况通常是由于肠道功能障碍引起的，可能是肠道神经、肌肉或黏膜层的问题。
2. 总大便的症状
除了频繁感觉到要大便但排便量少之外，总大便还可能伴随着其他症状，如腹胀、腹泻、便秘、肛门疼痛等。如果这些症状持续存在，就需要及时就医。
3. 总大便的原因
总大便的原因可能是多方面的，比如肠道神经功能障碍、肠道肌肉痉挛、肠道黏膜层病变等。此外，长期的精神紧张、饮食不规律、缺乏运动等也可能导致总大便。
4. 总大便的治疗
治疗总大便需要根据具体原因进行，常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、行为治疗等。例如，针对肠道神经功能障碍，可以采用针灸、推拿等物理治疗方法；针对肠道肌肉痉挛，可以采用肌肉松弛剂等药物治疗。
5. 总大便的预防
预防总大便的方法主要包括以下几个方面：
- 保持心情愉悦，避免精神压力过大；
- 保持饮食规律，避免暴饮暴食；
- 多吃蔬菜水果，增加纤维素摄入量；
- 多喝水，保持水分平衡；
- 适当运动，促进肠道蠕动。
6. 总结
总大便是一种肠道功能障碍，可能是多种疾病的前兆，需要及时就医。预防总大便的方法包括保持心情愉悦、饮食规律、多吃蔬菜水果、多喝水、适当运动等。
7. 参考文献
[1] 刘宝玉, 王永红. 肠道功能障碍的诊断和治疗[J]. 中国医药指南, 2019, 17(1): 69-71.
[2] 王海涛, 陈洪波. 总大便的诊断和治疗[J]. 中国现代医生, 2019, 57(29): 90-91.