肩膀疼还感觉凉用什么盖住？
肩膀疼痛是一种常见的症状，很多人在疲劳或者长时间保持一个姿势的情况下会出现这种症状。但如果肩膀疼痛的同时还感觉凉，就需要引起重视了。那么，肩膀疼还感觉凉用什么盖住呢？
肩膀疼痛和感觉凉的原因
1. 血液循环不畅：如果肩膀疼痛的同时还感觉凉，很可能是因为血液循环不畅所致。血液循环不畅会导致肩膀周围的肌肉缺氧，从而引起疼痛和感觉凉。
2. 神经问题：肩膀疼痛和感觉凉也可能是神经问题所致。如果肩膀周围的神经受到了损伤或压迫，就会出现这种症状。
如何缓解肩膀疼痛和感觉凉
1. 热敷：如果肩膀疼痛的同时还感觉凉，可以用热水袋或热毛巾进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和感觉凉。
2. 保持正确的姿势：长时间保持一个姿势会导致肩膀疼痛和感觉凉，因此需要注意保持正确的姿势。可以进行一些肩部活动，缓解肩膀的疲劳。
3. 饮食调理：饮食中应该多摄入一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、红枣、核桃等。这些食物可以促进血液循环，缓解肩膀疼痛和感觉凉。
4. 睡姿调整：睡觉时应该保持一个正确的姿势，避免肩膀过度受力。可以使用一些舒适的枕头，调整睡姿。
5. 穿暖和的衣服：如果肩膀疼痛的同时还感觉凉，可以穿上暖和的衣服。这样可以保持身体温暖，缓解肩膀疼痛和感觉凉。
结语
肩膀疼痛和感觉凉是一种常见的症状，很多人都会遇到。但如果这种症状经常出现，就需要引起重视了。可以通过热敷、保持正确的姿势、饮食调理、睡姿调整和穿暖和的衣服等方式缓解肩膀疼痛和感觉凉。