肾虚睡觉会感觉累吗？
肾虚是中医学中的一种病症，主要表现为肾气亏虚、肾阴不足、肾阳虚弱等。肾虚患者常常感到疲惫、没精神，那么肾虚睡觉会感觉累吗？下面我们来了解一下。
肾虚会影响睡眠质量
1. 肾虚患者睡眠质量差
肾虚患者常常感到疲惫、没精神，这是因为肾虚会影响睡眠质量。肾虚患者睡眠不深，易醒，甚至出现失眠的情况。这样就会导致身体无法得到充分的休息，从而出现疲惫、没精神的现象。
2. 肾虚患者容易做噩梦
肾虚患者容易做噩梦，这也是睡眠质量差的表现之一。中医认为，肾主骨，骨髓是肾的精华，肾虚会导致骨髓失养，从而影响神经系统的正常功能，导致容易做噩梦。
肾虚睡眠不足会加重症状
3. 肾虚睡眠不足会加重症状
肾虚患者睡眠不足会加重症状，导致身体更加疲惫、没精神。此外，肾虚还会导致腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣等症状，睡眠不足会加重这些症状。
肾虚患者应该如何改善睡眠质量？
4. 调整作息时间
肾虚患者应该调整作息时间，保证每天有充足的睡眠时间。晚上应该尽量早点睡觉，保证每天有7-8小时的睡眠时间。
5. 饮食调理
肾虚患者应该注意饮食调理，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。此外，还应该少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、姜、蒜等。
6. 中药调理
肾虚患者可以服用一些中药来调理身体，如六味地黄丸、补骨脂饮等。但是，应该在医生的指导下使用，避免出现不良反应。
结论
7. 肾虚睡觉会感觉累，肾虚患者应该注意调整作息时间、饮食调理、中药调理等，来改善睡眠质量，缓解疲惫、没精神等症状。