胃就感觉空空的还涨，原因何在？
有些人在进食后会出现胃胀的情况，但是同时又感觉胃空空的，这是为什么呢？以下是可能的原因：
1. 饮食习惯不当
饮食习惯不当是导致胃胀的主要原因之一。比如，吃得太快、吃得太多、吃得太油腻等都会使胃胀。而如果食物摄入过多，就会引起胃胀，但是胃并没有完全消化掉食物，所以会感觉胃空空的。
2. 胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱也是导致胃胀的原因之一。胃肠功能紊乱可能是由于消化系统的某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、肠炎等。这些疾病会导致胃肠蠕动减缓，食物滞留在胃肠道中，导致胃胀。此时，虽然胃胀，但是胃内并没有食物，所以会感觉胃空空的。
3. 饮食过于单一
饮食过于单一也会导致胃胀。如果长期只吃某种食物，会导致胃肠道的消化酶无法充分发挥作用，食物在胃肠道内停留时间过长，导致胃胀。此时，虽然胃胀，但是胃内并没有食物，所以会感觉胃空空的。
如何缓解胃胀？
如果出现胃胀的情况，可以采取以下措施缓解：
4. 改变饮食习惯
改变饮食习惯是缓解胃胀的关键。可以采取以下措施：慢慢咀嚼食物，尽量避免吃得过快；控制食量，避免吃得过多；选择清淡易消化的食物，避免吃得过油腻。
5. 进食时避免过于狼吞虎咽
进食时可以采取以下措施：细嚼慢咽，尽量慢慢吃；不要同时吃太多食物，可以分几次进食；避免喝太多水或其他饮料，以免胃胀。
6. 运动缓解胃胀
适当的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃胀。可以进行简单的运动，如散步、跳绳、打太极等。
7. 就医治疗
如果胃胀情况持续严重，建议就医治疗。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。
总之，胃胀的情况可以通过改变饮食习惯、适当运动等措施缓解。如果情况严重，建议就医治疗。