胎儿胎动感觉下面被挤压尿胀
随着孕期的不断推进，很多准妈妈都会经历到胎儿胎动的感觉，这是一种非常美妙的体验。但是，有些准妈妈会出现一种非常尴尬的情况，就是胎儿往下动的时候，会感觉到下面被挤压，尿都要出来了。这种情况该怎么办呢？
为什么会出现这种情况？
1. 胎儿的位置
胎儿在子宫内的位置是会不断变化的，有时候会往下移动，这就会对准妈妈的膀胱造成一定的压迫，从而引起尿意。
2. 孕期膀胱容量减小
随着孕期的推进，准妈妈的膀胱容量会逐渐减小，这是因为子宫不断扩张，会对膀胱造成一定的压迫，从而影响膀胱的容量。
如何缓解这种情况？
1. 增加排尿次数
当准妈妈感到尿意的时候，一定要及时排尿，可以适当增加排尿的次数，这样可以有效缓解尿意。
2. 控制饮食
准妈妈在孕期要注意控制饮食，避免过度饮水或者是饮用刺激性饮料，这样可以减少尿意的发生。
3. 增加运动量
适当增加运动量，可以提高身体的代谢率，从而加快身体的废物排出，减少尿意的发生。
总结
胎儿胎动感觉下面被挤压尿胀是孕期的一种常见情况，准妈妈不要过于担心。可以通过增加排尿次数、控制饮食、增加运动量等方式来缓解这种情况，让孕期更加愉快。