脖子感觉紧紧的怎么回事
脖子感觉紧紧的情况是很常见的，很多人都会出现这种情况。脖子感觉紧紧的原因有很多，下面我们来一一解析。
脖子僵硬两侧筋紧绷的原因
1.长时间保持一个姿势
当我们长时间保持一个姿势，比如长时间低头看手机或者电脑，或者长时间坐着不动，会导致颈椎长时间处于一个姿势，容易引起颈椎疲劳，从而导致脖子感觉紧紧。
2.颈椎病
颈椎病是一种比较常见的疾病，主要表现为颈椎疼痛、僵硬、头痛、肩背部疼痛等。颈椎病会导致颈椎受到损伤，从而导致脖子感觉紧紧。
3.肌肉疲劳
长时间的运动或者长时间的工作会导致肌肉疲劳，从而引起脖子感觉紧紧。
脖子僵硬两侧筋紧绷的治疗方法
1.适当休息
当我们出现脖子感觉紧紧的情况时，可以适当休息，放松颈部肌肉，缓解颈椎疲劳。
2.热敷
在脖子感觉紧紧的情况下，可以用热水袋或者热毛巾热敷颈部，有助于缓解颈椎疲劳。
3.按摩
颈部按摩可以缓解颈椎疲劳，放松颈部肌肉，有助于缓解脖子感觉紧紧的情况。
4.理疗
如果脖子感觉紧紧的情况比较严重，可以考虑到医院进行理疗治疗。
5.药物治疗
如果脖子感觉紧紧的情况比较严重，可以到医院进行药物治疗，但是需要遵医嘱服药。
6.锻炼
适当的锻炼可以加强颈部肌肉，缓解颈椎疲劳，有助于预防脖子感觉紧紧的情况发生。
总结
脖子感觉紧紧的情况是很常见的，原因有很多，适当的休息、热敷、按摩、理疗、药物治疗、锻炼等方法都可以缓解脖子感觉紧紧的情况。但是需要注意的是，如果情况比较严重，需要到医院进行治疗。