腰感觉麻怎么办？
腰疼腿麻是很多人都会遇到的问题，尤其是长期坐在办公室的白领一族。如果你感到腰部麻木，应该及时采取措施缓解症状，以免影响到正常的生活和工作。以下是一些应对腰感觉麻的方法：
1. 休息一下
如果你感到腰部麻木，可以先停下手头的工作，站起来走动一下，或者躺下休息一下。这样可以让腰部得到放松，缓解麻木的感觉。
2. 进行适当的运动
长时间的坐姿容易导致肌肉僵硬，而适当的运动可以帮助肌肉得到放松。可以进行一些简单的运动，比如腰部扭动、腿部伸展等，以缓解腰部麻木的感觉。
3. 热敷
热敷是缓解腰部麻木的有效方法之一。可以用热水袋或者热毛巾敷在腰部，每次约15-20分钟，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4. 吃药
如果以上方法无法缓解腰部麻木的感觉，可以考虑口服一些药物。常见的药物包括阿司匹林、布洛芬等，这些药物有助于缓解疼痛和炎症，但是需要根据医生的建议和剂量来使用。
5. 中药调理
中药调理也是缓解腰部麻木的有效方法之一。可以选择一些具有活血化瘀、温通经络等功效的中药，如红花、川芎、桂枝等。但是需要根据个人情况和医生的建议来选择中药并进行调理。
6. 穴位按摩
穴位按摩也是缓解腰部麻木的有效方法之一。可以按摩肾俞穴、腰阳关穴、大椎穴等穴位，以促进气血流通，缓解腰部麻木的感觉。
7. 看医生
如果以上方法都无法缓解腰部麻木的感觉，建议及时就医。医生会根据症状和体检结果，制定相应的治疗方案。