自己能感觉到心跳
有些人会感觉到自己的心跳，这是一种正常的生理现象。但是，当心跳加速时，有些人会出现想大便的情况，这是怎么回事呢？
心跳加速
1. 运动
运动会导致心跳加速，这是因为运动时需要更多的氧气和营养物质供给肌肉，心脏需要更快地跳动来满足这些需求。
2. 紧张、焦虑
紧张、焦虑等情绪也会导致心跳加速。这是因为紧张、焦虑会刺激交感神经，使心脏加速跳动。
心跳加速想大便的原因
3. 交感神经兴奋
交感神经兴奋会导致心跳加速，同时也会刺激肠道蠕动，引起排便的欲望。
4. 便秘
便秘会导致肠道膨胀，刺激肠道神经，使交感神经兴奋，同时也会刺激心脏加速跳动。
5. 神经反射
有些人在大便时会出现心跳加速的情况，这是因为排便时会刺激肛门周围的神经，引起神经反射，使心跳加速。
如何缓解
6. 放松心情
放松心情可以缓解紧张、焦虑，减少交感神经的兴奋。
7. 饮食调整
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，避免便秘。
8. 运动
适当的运动可以缓解焦虑、紧张，同时也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
如果情况严重，建议及时就医。