血压超过200但没感觉
血压高是一种常见的疾病，但很多人并没有意识到自己的血压已经超过了正常范围。最近，一位患者在医院体检时被发现血压超过200，但他却没有任何不适症状。
高血压的危害
高血压是一种常见的慢性病，长期不治疗会对身体造成很大的伤害。以下是高血压的危害：
- 心脏病：高血压会导致心脏负担加重，容易引起心肌梗死、心力衰竭等疾病。
- 脑血管病：高血压会导致脑部供血不足，容易引起脑出血、脑梗死等疾病。
- 肾脏病：高血压会导致肾脏功能受损，容易引起肾功能衰竭等疾病。
- 眼部病变：高血压会导致眼底供血不足，容易引起视网膜病变等疾病。
- 代谢病：高血压会导致代谢功能障碍，容易引起糖尿病等疾病。
如何预防高血压
高血压是一种可以预防的疾病，以下是一些预防措施：
- 控制饮食：减少盐分、脂肪、糖分的摄入，多吃蔬菜水果、粗粮等。
- 适量运动：每天适当运动，如散步、慢跑、游泳等。
- 戒烟限酒：戒烟限酒可以有效预防高血压。
- 保持心情愉快：避免过度紧张、焦虑、压力过大等情绪。
- 定期体检：定期检查身体健康状况，及时发现高血压等疾病。
结语
高血压是一种常见的疾病，但很多人并没有意识到自己的血压已经超过了正常范围。预防高血压需要从日常生活中做起，控制饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情愉快、定期体检等都是很好的预防措施。