说话总感觉嘴巴向外括：如何解决这个问题？
有些人在说话的时候，会感觉嘴巴向外括，上嘴唇一边往上翘，这种说话方式不仅影响形象，还会让人听起来不够自信。那么，如何解决这个问题呢？
问题原因
1.咬紧牙关
有些人在说话的时候会咬紧牙关，这会导致上唇向上翘，嘴巴向外括。因此，要解决这个问题，首先要放松牙关，让嘴巴自然张开。
2.紧张不自信
有些人在紧张或不自信的情况下，会表现出嘴巴向外括的说话方式。因此，要解决这个问题，需要增强自信心，保持镇静。
解决方法
1.练习张嘴
练习张嘴是解决嘴巴向外括的一个有效方法。可以在镜子前面练习，让嘴巴自然张开，上唇不要翘起来。可以多练习几次，让嘴巴习惯这种姿势。
2.练习放松肌肉
放松肌肉是解决嘴巴向外括的关键。可以通过深呼吸、放松肩膀等方法来缓解紧张情绪，让嘴巴自然张开。
3.观察他人说话方式
观察他人说话方式也是解决嘴巴向外括的一个有效方法。可以观察那些说话姿势优美的人，学习他们的说话方式，从而改善自己的说话方式。
总结
嘴巴向外括的说话方式不仅影响形象，还会让人听起来不够自信。要解决这个问题，首先要放松牙关，让嘴巴自然张开；其次要增强自信心，保持镇静；最后可以通过练习张嘴、放松肌肉、观察他人说话方式等方法来改善自己的说话方式。