走路感觉心脏跳的快，难受了怎么办？
走路是我们日常生活中最基本的活动之一，但是有些人在走路时却会感觉心脏跳的很快，这种情况会让人感到非常不舒服。那么，走路感觉心脏跳的快，难受了怎么办呢？下面我们来一起了解一下。
为什么会感觉心脏跳的快？
1.缺氧：走路时，身体需要更多的氧气来供应肌肉，如果身体缺氧，心脏就需要更加努力地工作，这就会导致心跳加快。
2.过度运动：如果你走路的速度太快或者时间太长，就会导致身体过度运动，这会让心脏负荷过重，从而导致心跳加快。
3.心脏疾病：有些人的心脏本身就存在问题，比如心脏瓣膜病、心肌病等，这些疾病都会导致心脏跳的快，走路时就更加容易出现这种情况。
如何缓解走路时心跳过快的情况？
1.调整步伐：如果你感觉心跳过快，可以适当减慢步伐，让身体适应一下。如果你一开始就走得太快，可以先缓慢地走一段时间，等身体适应了再逐渐加快速度。
2.呼吸训练：深呼吸可以帮助身体摄取更多的氧气，缓解缺氧的情况，从而减轻心脏负荷。可以在走路时做一些呼吸训练，比如深呼吸、吐气等。
3.适当休息：如果你感觉心跳过快，可以适当停下来休息一下，让身体恢复一下呼吸和心跳。如果你走路的时间太长，也可以适当休息一下，让身体得到充分的休息。
4.药物治疗：如果你的心跳过快是由于心脏疾病引起的，可以考虑使用一些药物来控制心脏跳动的速度。但是，这种情况下一定要遵医嘱使用药物。
结语
走路感觉心脏跳的快是一种很常见的情况，但是如果出现这种情况，我们一定要及时采取措施缓解。如果你的心跳过快是由于心脏疾病引起的，一定要及时就医，遵医嘱使用药物。