走路时晃动头部感觉晕晕乎乎
近日，有不少市民反映在走路时晃动头部时感觉晕晕乎乎，甚至出现头痛、恶心等不适症状。这可能是脑震荡的前兆，下面介绍三个简单的动作来判断是否患有脑震荡。
判断脑震荡的三个动作
1. 闭眼单脚站立
闭上眼睛，单脚站立30秒钟，如果感觉晕眩或失去平衡，可能是脑震荡的症状之一。
2. 走路时观察头部晃动
走路时观察头部是否晃动，如果晃动较大或不协调，也可能是脑震荡的症状之一。
3. 记忆测试
让被测试者记住一些数字或单词，之后再让其重复，如果发现记忆力下降或出现记忆错误，也可能是脑震荡的症状之一。
如何避免脑震荡
1. 戴好安全头盔
在进行运动、骑车等活动时，一定要戴好安全头盔，避免头部受伤。
2. 避免高风险运动
高风险运动如滑雪、足球等，容易发生头部受伤，应尽量避免或做好防护措施。
3. 注意家庭安全
家中的地面、家具等容易造成跌倒，应注意家庭安全，避免头部受伤。
结语
脑震荡是一种常见的头部受伤后的症状，如果出现晕眩、头痛、恶心等不适症状，应及时就医。同时，也要注意平时的安全，避免头部受伤。