蹲下感觉腰右边卡住了
近日，有不少市民反映，蹲下时会感觉腰右边卡住，一弯腰就疼，但直立时却没事。这种情况可能是腰椎间盘突出引起的。
腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，使得椎间盘的核心物质向外突出，压迫周围神经根或脊髓。其症状表现为：
- 腰痛，可放射至臀部、大腿甚至足底
- 腿部麻木、刺痛、无力
- 蹲下、弯腰、咳嗽、打喷嚏等动作会加重症状
- 严重者可能出现大小便障碍、肛门直肠麻痹等症状
如何预防和治疗腰椎间盘突出
预防腰椎间盘突出，需要注意以下几点：
- 保持良好的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势
- 避免过度劳累和过度运动
- 保持适当的体重，减轻腰部负担
- 注意腰部保暖，避免受凉
如果已经出现了腰椎间盘突出的症状，应及时就医。治疗方法包括：
- 药物治疗，如止痛药、消炎药等
- 物理治疗，如推拿、针灸、理疗等
- 手术治疗，对于症状严重、保守治疗无效的患者可以考虑手术治疗