顺产用力 产后总感觉排便不净(顺产4天只放屁无大便)
近日，有不少新妈妈反映，在顺产过程中用力过度，导致产后排便不畅，甚至4天只放屁无大便。这种情况在产后并不罕见，但如果不及时处理，会对身体健康造成一定的影响。
为什么会出现这种情况？
1. 顺产过程中用力过度
在顺产过程中，孕妇需要用力推动胎儿，这会导致盆腔肌肉的疲劳和损伤，进而影响排便功能。
2. 饮食不当
产后新妈妈需要注意饮食，尤其是避免吃辛辣、油腻等食物，否则容易导致肠胃不适，进而影响排便。
3. 恶露排出不完全
产后的恶露排出不完全也会影响排便，因为恶露中含有大量的细菌和分泌物，如果不能及时排出，会引起肠道感染，影响排便功能。
如何解决产后排便不畅的问题？
1. 合理饮食
产后新妈妈需要注意饮食，尽量避免辛辣、油腻等食物，多吃蔬菜水果和粗粮，有利于促进肠道蠕动，促进排便。
2. 增加运动量
产后新妈妈可以适当增加运动量，如散步、瑜伽等，有利于促进肠道蠕动，促进排便。
3. 及时就医
如果产后排便不畅情况严重，可以及时就医，医生会根据情况给予相应的治疗，如口服通便剂、灌肠等。
总结
产后排便不畅是一种常见的情况，但如果不及时处理，会对身体健康造成一定的影响。新妈妈需要注意饮食，增加运动量，及时就医等，以保持身体健康。