顺生完月经少感觉背部总粘粘的(背上气不通不顺怎么办)
每个女性都会经历月经期，但是有些女性在月经期结束后，背部总是感觉粘粘的，气不通畅，不舒服。那么，这种情况该如何解决呢？
原因分析
1.身体湿气重
身体湿气重是导致背部粘粘的一个主要原因。在月经期间，女性身体内部分泌物质增多，加上气温潮湿，很容易导致身体湿气重。
2.饮食不当
饮食不当也是导致背部粘粘的一个原因。在月经期间，女性应该注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，这些食物容易导致身体湿气重。
3.缺乏运动
缺乏运动也是导致背部粘粘的原因之一。在月经期间，女性应该适当的进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以帮助身体排出湿气。
解决方法
1.注意饮食
在月经期间，女性应该注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.多喝水
在月经期间，女性应该多喝水，保持身体的水分充足，帮助身体排出湿气。
3.适当运动
在月经期间，女性应该适当的进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以帮助身体排出湿气，让身体更加舒适。
4.草药调理
女性可以选择一些草药进行调理，如黄芪、当归、白术等，这些草药可以帮助身体排出湿气，改善背部粘粘的情况。
总之，在月经期间，女性应该注意保持身体的清洁，避免身体湿气重，多喝水、适当运动、草药调理等方法都可以帮助女性改善背部粘粘的情况，让身体更加舒适。