食物太油腻感觉浑身不舒服
现代人的生活节奏越来越快，外卖成为了很多人的首选，但是油炸的食物过多，很容易让人感到浑身不舒服。
吃油腻的浑身没劲
1. 油腻的食物会让人感到口干舌燥，胃口不好，甚至会出现恶心的症状。
2. 吃了太多的油腻食物，会让人感到浑身没有力气，甚至会出现头晕、乏力的情况。
如何避免食物太油腻
1. 减少外卖的频率，尽量自己动手做饭。
2. 选择清淡的食物，减少油腻的摄入。
3. 在烹饪时使用健康的油，如橄榄油、菜籽油等。
4. 将食物烤、蒸、煮等健康的方式烹饪，减少油腻的摄入。
结语
食物太油腻会对身体造成很大的影响，不仅会让人感到浑身不舒服，还会影响身体的健康。因此，我们应该尽量减少油腻食物的摄入，选择健康的烹饪方式，保持身体健康。