新闻：饿了 累了就感觉头晕(饿了就头晕无力,吃了饭就好了)
最近，有不少人反映在忙碌的工作或学习中，经常会出现饿了或累了的时候，就会感觉头晕无力，甚至出现晕厥的情况。这种现象到底是怎么回事呢？
为什么会出现头晕无力的情况？
1.血糖过低
当我们长时间不吃饭或者吃的食物营养不够时，血糖会下降，导致大脑缺乏能量，从而出现头晕无力的症状。
2.缺水
人体约70%是由水构成的，当我们缺水时，会导致血容量减少，血液黏稠度增加，从而影响血液循环，导致头晕无力。
3.缺乏氧气
长时间坐着或者呼吸不畅，会导致身体缺乏氧气，从而出现头晕无力的症状。
如何缓解头晕无力的情况？
1.及时补充能量
当我们感觉到饿了或者血糖过低时，可以及时补充一些能量，比如吃点水果、饼干等。
2.多喝水
保持身体充足的水分，可以有效缓解头晕无力的情况。
3.多活动
适当的运动可以促进血液循环，增加氧气供应，从而缓解头晕无力的症状。
结语
头晕无力是一种常见的症状，我们可以通过及时补充能量、多喝水、多活动等方式来缓解。但是，如果出现频繁的头晕无力或者晕厥的情况，建议及时就医，以免延误病情。