高血糖能感觉到吗 血糖高自己能感觉到吗

高血糖能感觉到吗？

高血糖是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围，这是糖尿病的主要症状之一。但是，很多人可能不知道自己是否患有高血糖，因为高血糖并不总是能被感觉到。

高血糖的症状

虽然高血糖不一定能被感觉到，但是有些人可能会出现以下症状：

1. 口渴
2. 多饮
3. 多尿
4. 疲劳
5. 视力模糊
6. 感染易发生

高血糖的危害

高血糖如果长期不得到控制，会对身体造成很大的危害：

1. 心血管疾病：高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管损伤和动脉硬化，从而增加心脏病和中风的风险。
2. 肾脏疾病：高血糖会损伤肾脏小球，导致肾脏损伤和肾衰竭。
3. 神经病变：高血糖会损伤神经细胞，导致神经病变和周围神经病。
4. 眼部疾病：高血糖会损伤视网膜，导致视力下降和失明。
5. 足部疾病：高血糖会损伤足部神经和血管，导致足部疾病和坏疽。

如何预防高血糖

预防高血糖需要注意以下几点：

1. 控制饮食：控制糖分和碳水化合物的摄入量，增加蔬菜和水果的摄入量。
2. 适量运动：适量运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖浓度。
3. 定期检查：定期检查血糖和其他相关指标，及时发现高血糖。
4. 戒烟限酒：戒烟限酒可以降低心血管疾病的风险。
5. 保持健康的体重：过重和肥胖是高血糖的危险因素之一，保持健康的体重可以降低高血糖的风险。