电脑鼠标手指感应不了？你可能得了鼠标手
随着电脑的普及，越来越多的人开始长时间使用电脑，而鼠标手也成为了一种常见的职业病。鼠标手是指长时间使用鼠标或键盘，手指和手腕处于一个固定的姿势，导致手指和手腕疲劳、酸痛、麻木等不适症状。
鼠标手的症状
1.手指和手腕疲劳，酸痛，甚至疼痛。
2.手指和手腕麻木，感觉不灵敏。
3.手指和手腕肿胀，甚至出现红肿。
4.手指和手腕僵硬，难以活动。
5.手指和手腕发热。
6.手指和手腕出现刺痛感。
如果长时间不注意保护，鼠标手可能会引起手指和手腕肌肉、韧带、神经等组织的损伤，甚至导致手指和手腕的功能障碍。
如何预防鼠标手
1.使用符合人体工程学的鼠标和键盘，避免手指和手腕长时间处于一个固定的姿势。
2.定时休息，每隔一段时间就要停下来活动一下手指和手腕。
3.进行手指和手腕的运动，如握拳、伸展、旋转等。
4.保持良好的坐姿，避免长时间低头或弯腰。
5.保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
6.加强锻炼，提高身体素质。
鼠标手虽然常见，但只要我们注意预防，就能有效避免。在长时间使用电脑的过程中，一定要注意保护手指和手腕，避免鼠标手给我们带来的不适和损伤。