33周孕妇肚子胀胀的感觉
怀孕33周，宝宝已经长成了一个小西瓜，孕妈妈的肚子也越来越大，这时候很多孕妈妈会感到肚子胀气，不舒服。那么，肚子胀气的原因是什么呢？怎样才能缓解呢？
肚子胀气的原因
1.孕期荷尔蒙变化：孕期荷尔蒙的变化会影响到肠胃的蠕动，从而导致胀气。
2.胎儿的压迫：随着胎儿的不断发育，它的体积也会越来越大，从而压迫到孕妈妈的内脏，导致肚子胀气。
3.饮食不当：孕妈妈在孕期要注意饮食的搭配，过多的油腻食物和碳酸饮料容易引起胃肠道不适，从而导致胀气。
缓解肚子胀气的方法
1.多喝水：喝水可以促进肠胃蠕动，从而减少胀气的发生。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。
4.放松心情：孕妈妈要保持心情愉快，避免过度紧张，从而减少胃肠道不适。
5.按摩肚子：适当按摩肚子可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。
6.少吃易产生胀气的食物：孕妈妈要少吃易产生胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
7.就医：如果孕妈妈的胀气情况比较严重，可以就医寻求医生的帮助。