孕36周总想大便是怎么回事
怀孕对于每个女性来说都是一段特殊的经历，其中包括了许多奇怪的感觉和症状。在孕36周左右，许多准妈妈都会出现一种奇怪的症状，就是总想大便。那么，这是怎么回事呢？
1. 胎儿头部压迫直肠
在孕36周左右，胎儿已经非常大了，他的头部会逐渐向下移动，准备进入产道。在这个过程中，胎儿的头部会压迫准妈妈的直肠，导致准妈妈感觉到需要大便。
2. 孕激素影响肠道
在孕期，女性体内会分泌大量的孕激素，这些激素会对肠道产生影响。孕激素会使得肠道的肌肉松弛，从而导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留的时间变长。这也是导致准妈妈感觉需要大便的原因之一。
3. 孕期便秘
在孕期，由于孕激素的影响以及子宫的压迫，许多准妈妈都会出现便秘的症状。便秘会导致粪便在肠道内停留的时间变长，从而增加了准妈妈的大便需求。
4. 饮食不当
在孕期，许多准妈妈会因为孕吐等原因而对饮食进行限制。如果准妈妈的饮食不当，缺乏足够的膳食纤维和水分，就会导致便秘和大便需求增加。
5. 如何缓解孕期大便需求
如果准妈妈感觉到需要大便，可以尝试以下方法缓解：
1）保持良好的饮食习惯，多食用膳食纤维和水果蔬菜；
2）多喝水，保持身体水分充足；
3）适当进行运动，如散步等；
4）避免长时间坐着或站着，可以适当休息；
5）如果便秘严重，可以咨询医生并按医嘱进行治疗。
6. 结语
总的来说，孕期大便需求是一种正常的生理现象，准妈妈们不必过于担心。如果症状较为严重或持续时间较长，可以咨询医生并进行治疗。