不动就浑身难受怎么办？
我们都有过这样的经历，长时间坐着或站着不动，就会感觉身体麻木、浑身难受。这是因为长时间不动，血液循环不畅，导致身体部位缺氧。那么，如何缓解这种情况呢？
如何缓解身体麻木、浑身难受？
1. 活动身体
长时间不动，血液循环不畅，导致身体部位缺氧。因此，最好的方法就是活动身体，进行简单的运动，如站起来走动、做一些简单的伸展运动，帮助血液循环，缓解身体麻木、浑身难受。
2. 按摩身体
按摩可以帮助血液循环，缓解身体麻木、浑身难受。可以自己按摩，也可以找专业的按摩师。按摩时，注意力度适中，不要过度按摩，以免造成身体损伤。
3. 改善坐姿、站姿
长时间保持一个姿势，容易导致身体部位缺氧，从而引起身体麻木、浑身难受。因此，要改善坐姿、站姿，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
如何预防身体麻木、浑身难受？
1. 经常活动身体
经常活动身体，可以帮助血液循环，预防身体麻木、浑身难受。可以在工作间隙进行简单的运动，如站起来走动、做一些简单的伸展运动。
2. 保持良好的坐姿、站姿
保持良好的坐姿、站姿，可以避免长时间保持同一姿势，预防身体麻木、浑身难受。可以选择符合人体工学的办公家具，如符合人体工学的椅子、桌子等。
3. 注意保暖
在寒冷的天气里，身体容易感到麻木、浑身难受。因此，要注意保暖，穿上保暖的衣服、鞋袜，避免身体受凉。
结语
长时间不动，容易导致身体麻木、浑身难受。因此，要经常活动身体、按摩身体、改善坐姿、站姿，预防身体麻木、浑身难受。同时，也要注意保暖，避免身体受凉。