女人肛门下坠总想大便
肛门下坠是一种常见的症状，女性朋友们可能会出现这种情况，肛门下坠的原因可能有很多，比如便秘、肛门疾病等，但是有些女性朋友们会出现一种情况，就是肛门下坠总想大便，甚至会感觉肛门裂开，那么这种情况应该怎么办呢？
可能的病因
1. 直肠脱垂
直肠脱垂是一种常见的疾病，特别是在女性中较为常见，直肠脱垂会导致肛门下坠，感觉肛门裂开，同时还会出现便秘、排便困难等症状。
2. 直肠息肉
直肠息肉是一种良性疾病，但是如果不及时治疗，也会导致肛门下坠，同时还会出现便血、便秘等症状。
3. 肛裂
肛裂是一种非常痛苦的疾病，会导致肛门下坠、排便困难等症状，同时还会出现肛门疼痛、便血等症状。
如何处理
1. 坚持运动
适当的运动可以缓解肛门下坠的症状，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以有效地加强肛门周围的肌肉，提高肛门的支撑力。
2. 饮食调整
饮食调整也是缓解肛门下坠的重要措施，可以增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物，可以有效地缓解便秘，减轻肛门下坠的症状。
3. 就医治疗
如果肛门下坠的症状较为严重，影响生活质量，建议及时就医，选择正规医院进行治疗，医生会根据病情给出相应的治疗方案，比如手术、药物治疗等。
预防肛门下坠
1. 饮食调整
保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，避免过度饮酒、吃辛辣食物等。
2. 坚持运动
适当的运动可以有效地加强肛门周围的肌肉，提高肛门的支撑力，预防肛门下坠。
3. 注意个人卫生
保持个人卫生，避免长时间坐着、久站等，尽量保持肛门周围的清洁。
总之，肛门下坠总想大便是一种常见的症状，女性朋友们要及时就医，选择正规医院进行治疗，同时也要注意预防，保持健康的生活方式。