一直放在里面的感觉(放里面不动谁难受)
在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。在这样的环境下，很多人都有一种“一直放在里面的感觉”，即不敢表达自己的情感和想法，害怕被别人嘲笑或者拒绝。这种情况在工作场所尤为常见，下面就来看看这种感觉的表现和原因。
表现
1.不敢说出自己的意见：在工作中，有很多时候需要大家一起商讨，但是有些人却总是默默地听别人说话，不敢说出自己的想法和意见。
2.害怕被拒绝：有些人想要尝试新的工作或者提出自己的想法，但是害怕被别人拒绝。于是他们选择了保持沉默，不敢表达自己的想法。
3.不敢表达自己的感情：有些人在工作中遇到了不开心的事情，或者有些人对某个同事有好感，但是他们不敢表达自己的情感，害怕被别人嘲笑或者拒绝。
原因
1.自卑感：很多人有自卑感，认为自己的想法和意见不被重视，或者认为自己的能力不足以胜任某项工作。于是他们选择了保持沉默，不敢表达自己的想法。
2.害怕被拒绝：很多人害怕被别人拒绝，认为这样会伤害自己的自尊心。于是他们选择了保持沉默，不敢表达自己的想法。
3.缺乏自信：很多人缺乏自信，认为自己的想法和意见不被重视，或者认为自己的能力不足以胜任某项工作。于是他们选择了保持沉默，不敢表达自己的想法。
解决方法
1.增强自信心：要想摆脱“一直放在里面的感觉”，首先要增强自信心。要相信自己的能力和价值，相信自己的想法和意见是有价值的。
2.勇于表达：要想摆脱“一直放在里面的感觉”，就要勇于表达自己的想法和意见。不要害怕被别人拒绝或者嘲笑，要相信自己的想法和意见是有价值的。
3.寻求帮助：如果自己无法摆脱“一直放在里面的感觉”，可以寻求他人的帮助。可以找朋友或者专业人士进行咨询和建议。
总之，要想摆脱“一直放在里面的感觉”，就要增强自信心，勇于表达自己的想法和意见，以及寻求他人的帮助。只有这样，才能让自己更加自信、自主、积极地面对生活和工作。