孕13周恶心加重原因：三个月了还感觉恶心
怀孕是每个女性都期待的美好事情，但是孕期恶心却让很多准妈妈感到不适。尤其是在孕13周的时候，有些准妈妈仍然感觉恶心加重，不知道该怎么办。下面就来分析一下孕13周恶心加重的原因。
原因一：激素水平波动
在孕早期，由于孕激素的分泌增加，很多准妈妈会感到恶心。随着孕期的推进，孕激素的水平会逐渐降低，恶心的症状也会减轻。但是，在孕13周左右，孕激素的水平又会再次波动，导致恶心加重。
原因二：胃肠功能减弱
在孕期，由于胎儿的发育需要大量的营养物质，准妈妈的胃肠功能会减弱，消化吸收能力下降。这就导致了食欲不振、恶心呕吐等症状。在孕13周左右，胃肠功能的减弱会达到一个高峰，导致恶心加重。
原因三：心理压力过大
在孕期，很多准妈妈会感到焦虑、紧张、害怕等情绪。这些情绪会导致身体分泌出肾上腺素等压力激素，进而导致恶心加重。此外，如果准妈妈过于担心胎儿的健康状况，也会加重恶心的症状。
如何缓解孕13周恶心加重的症状？
1.保持良好的心态，尽量放松自己，减少焦虑和紧张情绪。
2.注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易于消化的食物，如面条、米粥等。
3.多喝水，保持身体的水分平衡。
4.适当运动，可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
5.如果症状严重，可以咨询医生，使用一些药物进行缓解。
总之，孕13周恶心加重的症状虽然让准妈妈感到不适，但是只要注意饮食、保持良好的心态，多运动等，就能够有效缓解症状，让孕期更加愉快。