下午感觉脑子转不动，怎么办？
下午的时候，很多人都会感觉到脑子转不动，这是因为人的精力和体力都有限，需要适当的休息和调整。如果你也有这样的感觉，可以尝试以下几种方法。
1. 适当休息
如果你感觉自己的脑子已经无法集中精力，那么就需要适当的休息一下。可以去喝杯咖啡，听听音乐，或者做一些简单的伸展运动，这些都可以让你的大脑得到放松。
2. 增加营养
如果你的大脑长时间处于高强度的工作状态，那么就需要给它提供足够的营养。可以适当的吃一些脑力食品，比如核桃、鱼类、蛋类等，这些食品富含蛋白质和脂肪酸，可以提高大脑的工作效率。
3. 改变思路
如果你一直在做同样的事情，那么就会让你的大脑陷入固定思维模式。可以尝试改变一下思路，做一些你平时不常做的事情，比如学习一门新的语言、阅读一本新的书籍等。这些都可以刺激你的大脑，让它重新开始工作。
4. 睡眠充足
如果你的睡眠质量不好，那么就会让你的大脑无法得到充分的休息。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，保证睡眠质量。如果你经常熬夜，那么就需要逐渐调整作息时间，让自己的身体和大脑适应新的生活节奏。
5. 减少压力
如果你的压力太大，那么就会让你的大脑处于紧张状态，无法得到充分的休息。可以适当的减少工作压力，或者做一些放松的活动，比如瑜伽、冥想等，这些都可以帮助你缓解压力。
6. 多喝水
如果你的身体缺水，那么就会让你的大脑无法正常工作。建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。可以适当的喝一些茶水、果汁等，但是不要过量。
7. 寻求帮助
如果你的脑子长时间处于无法工作的状态，那么就需要寻求专业的帮助。可以去看医生或者心理医生，让他们帮助你找到解决问题的方法。