下身总感觉下坠怎么办？
许多女性在日常生活中会出现下身感觉下坠的情况，这是一种非常常见的症状，主要是由于盆底肌肉松弛、子宫脱垂、阴道松弛等原因引起的。下面我们就来详细了解一下这个问题以及如何解决。
症状表现
1. 下腹部沉重感。
2. 阴道内有异物感、下坠感。
3. 尿失禁、尿频、尿急。
4. 性生活不适，阴道松弛。
5. 便秘、肛门坠胀。
原因分析
1. 盆底肌肉松弛：盆底肌肉是人体重要的支撑组织，如果盆底肌肉松弛，就会导致下身感觉下坠。
2. 子宫脱垂：子宫脱垂是指子宫向下坠落，压迫阴道，引起下身不适。
3. 阴道松弛：阴道松弛是因为阴道周围的组织松弛，导致阴道变得宽松。
如何预防和治疗
1. 加强盆底肌肉训练：盆底肌肉训练是预防和治疗盆底肌肉松弛的有效方法。
2. 注意个人卫生：保持阴道干燥，避免感染。
3. 均衡饮食：多吃蔬菜水果，避免便秘。
4. 定期检查：定期进行妇科检查，及时发现问题并治疗。
5. 药物治疗：根据病情，医生会开具一些药物来治疗下身感觉下坠。
6. 手术治疗：对于严重的脱垂病例，需要手术治疗。
总之，下身感觉下坠是一种常见的症状，如果出现这种情况，应该及时就医，采取有效的预防和治疗措施，以免影响生活质量。