下雨天感觉黏黏
近日，随着雨季的到来，不少人开始感觉到嘴巴里面老感觉黏黏的不适。这种感觉让人十分烦躁，不少人开始寻找解决方法。下面就让我们来看看这种现象的原因以及如何应对。
原因分析
1. 空气湿度大
下雨天空气湿度大，水分会渗透到人体内部，导致人体水分增多，从而出现口干舌燥、嘴唇干裂等现象。
2. 过度饮水
很多人在感觉口干的时候会选择大量饮水，但是过度饮水会破坏身体内部的盐水平衡，导致口干黏糊的感觉更加明显。
3. 缺乏维生素B2
维生素B2是维持口腔黏膜健康的重要营养素，如果缺乏维生素B2，就会出现口干、口腔溃疡等现象。
应对方法
1. 控制饮水量
在下雨天，我们应该控制饮水量，避免过度饮水。一般来说，每天饮水量应该控制在2000毫升左右。
2. 补充维生素B2
可以通过食物补充维生素B2，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。此外，还可以选择口服维生素B2的药物，但是需要在医生的指导下使用。
3. 使用口腔喷雾剂
口腔喷雾剂可以缓解口干黏糊的感觉，但是需要注意选择适合自己口腔状况的喷雾剂，并且不要长期使用。
结语
下雨天感觉黏黏的现象，虽然不是什么大问题，但是会给人带来不适。我们应该了解这种现象的原因，并且采取相应的应对方法。如果症状持续不改善，建议及时就医。