下颚感觉有东西难受，医生：颞下颌关节紊乱可能是原因
下颚不舒服胀胀的感觉是很多人都会经历的，尤其是长时间佩戴口罩后更加明显。最近，一位患者就因为下颚不适去了医院就诊，医生表示可能是颞下颌关节紊乱导致的。
什么是颞下颌关节紊乱？
颞下颌关节是头骨和下颌骨之间的连接点，它使我们能够开口、咀嚼食物和说话。当颞下颌关节出现紊乱时，会导致下颚不适、疼痛、弹响等症状。
如何预防和治疗颞下颌关节紊乱？
以下是一些预防和治疗颞下颌关节紊乱的方法：
- 避免过度张口或咬紧牙齿，尤其是在睡觉时。
- 避免咀嚼坚硬的食物，如坚果和硬糖果。
- 保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
- 使用热敷或冷敷来减轻疼痛和肿胀。
- 进行牙科治疗，如牙齿矫正和牙齿磨牙。
- 进行物理治疗，如颞下颌关节运动和按摩。
- 在严重情况下，可能需要手术来修复颞下颌关节。
如果您经常感到下颚不适，建议及时就医，以免影响生活和工作。