三白散和七白散哪个祛斑好？别瞎选，对症才是关键！
很多人纠结三白散和七白散哪个祛斑效果更好，其实答案很简单——没有绝对的“谁更好”，只有“谁更适合你”。这两种“白散”看似名字相似，实则淡斑逻辑全不同：一个从肌肤表层“外攻”色素，一个从身体内部“内调”根源，选对了才能真正和色斑说再见。先说说七白散。它的经典配方是白芷、白术、白茯苓、白蔹、白及、白芍、白僵蚕七味“白”姓药材，天生带着“美白淡斑”的属性。白芷能打通肌肤气血通道，让营养进得去、废物排得出；白蔹能消炎镇静，减少紫外线或辐射留下的色素沉着；白及则像肌肤的“修复伞”，锁住水分同时修复受损屏障。简单讲，七白散是“肌肤清洁工”——通过外敷比如调面膜直接作用于皮肤表层，疏通毛孔、淡化浮在表面的色素，适合日晒后长出的急性斑、电脑辐射导致的暗沉斑，或是皮肤代谢慢、毒素堆积的人。如果你摸自己的斑，感觉是浮在皮肤表面的，用七白散外敷一两周，就能看到肤色提亮的变化。
再看三白散。它的配方更“聚焦内部”：白芍、白术、白茯苓三味药。白芍负责养血，改善气血不足导致的面色萎黄；白术健脾益气，把吃进去的营养转化为气血；白茯苓利水渗湿，排出身体里的湿气和毒素。中医说“有斑必有瘀，瘀不成斑”，而瘀的根源往往是脾胃虚弱或气血不足——比如生孩子后的黄褐斑、长期熬夜导致的雀斑，都是内部失调的外在表现。所以三白散是“身体调药师”——通过内服或少量外敷辅助调和脾胃气血，从根源减少色斑生成。这类斑是由内而外长出来的，光靠外敷没用，得先把内部气血调顺，斑才会慢慢淡下去。
总之，七白散和三白散的祛斑能力没有高低之分，只是针对的斑型不同：表层急性斑选七白散“外攻”，内部慢性斑选三白散“内调”。找对自己斑的来源，才能让淡斑效果事半功倍。