孕晚期老大便的感觉，是怎么回事？
孕晚期是孕妇最后几周的时间，这段时间孕妇的身体会发生很多变化，其中包括排便。很多孕妇会发现自己在孕晚期拉屎的次数非常频繁，甚至有些孕妇会感觉到老大便的感觉。那么，孕晚期老大便的感觉是怎么回事呢？
为什么孕晚期会频繁拉屎？
1. 孕妇体内激素的变化
孕晚期，孕妇体内的激素水平会发生变化，其中包括孕激素和孕酮。这些激素会影响肠道的运动和消化，导致孕妇在这段时间内排便次数增多。
2. 孕妇子宫的压迫
随着胎儿的成长，子宫会逐渐变大，压迫到孕妇的肠道和直肠。这会导致肠道的蠕动减缓，食物在肠道内停留的时间变长，从而增加了排便的次数。
为什么孕晚期会感觉到老大便的感觉？
3. 孕妇直肠括约肌的松弛
孕妇体内的孕激素会影响到直肠括约肌的松弛，从而让孕妇感觉到老大便的感觉。这种感觉会让孕妇有一种想要排便的冲动，但实际上并没有便便需要排出。
4. 孕妇便秘的情况
如果孕妇在孕晚期出现便秘的情况，那么在排便时就会感觉到老大便的感觉。这是因为便秘会让粪便在肠道内停留时间变长，从而导致粪便变得更加干燥和硬实，排便时需要更大的力气。
如何缓解孕晚期老大便的感觉？
5. 多喝水
孕妇在孕晚期要多喝水，保持身体的水分充足，这有助于软化粪便，减轻排便时的不适感。
6. 增加膳食纤维的摄入
孕妇在孕晚期要增加膳食纤维的摄入，这有助于增加肠道的蠕动，促进排便。孕妇可以多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物。
7. 适当运动
孕妇在孕晚期可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。这有助于促进肠道的蠕动，缓解老大便的感觉。