为什么总感觉总做错事？
许多人都有这样的感觉，总觉得自己做错了事情，很难受。这种情况可能有以下几个原因：
1.自卑感
自卑感是指一个人对自己的能力、价值、地位等方面存在不足感和不安全感。如果一个人总是觉得自己不够好，就会对自己的行为持怀疑态度，总觉得自己做错了事情。这种情况下，建议通过积极的心态调整和自我肯定来缓解自卑感。
2.过高的期望
有些人过于追求完美，对自己的要求非常高，甚至超出了自己的能力范围。这时候，即使做得很好，也会觉得自己做错了事情。这种情况下，可以适当降低期望值，接受自己的不足，从而减少压力。
3.焦虑和压力
焦虑和压力也是导致人们总感觉自己做错事情的原因之一。如果一个人处于高度紧张和压力之下，就会对自己的行为过度解读，总觉得自己做错了事情。这时候，可以通过放松身心、调整心态来减轻压力。
4.缺乏自信
缺乏自信也是导致人们总感觉自己做错事情的原因之一。如果一个人对自己的能力和决策缺乏信心，就会对自己的行为持怀疑态度，总觉得自己做错了事情。这时候，可以通过培养自信心和增强自我认知来提高自信。
5.缺乏经验
缺乏经验也是导致人们总感觉自己做错事情的原因之一。如果一个人对某个领域缺乏经验，就会对自己的行为持怀疑态度，总觉得自己做错了事情。这时候，可以通过学习和实践来积累经验，提高自己的能力。
6.不合理的自我期待
有些人对自己的期望过高，要求自己做到完美。这种情况下，即使自己做得很好，也会觉得自己做错了事情。这时候，可以通过调整自己的期望和要求，接受自己的不足，从而减少压力。
7.心理障碍
如果一个人总感觉自己做错事情，且无法缓解，可能存在心理障碍，如强迫症、抑郁症等。这时候，建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗。