为什么水一多就没感觉了
水是人类生活必需品，每天都需要饮用一定量的水来维持身体健康。但是，很多人在饮用大量水后，却感觉不到饮水的滋润感，甚至感觉到口干舌燥。这是为什么呢？下面我们来分析一下。
人体对水的吸收有限制
1. 人体对水的吸收是有限制的。我们的胃和小肠可以吸收一定量的水，但是一旦超过了这个限制，就会出现水过多无法吸收的情况。这时候，水就会直接通过肠道排出体外，没有被充分吸收，自然也就感觉不到饮水的滋润感。
2. 过量饮水还会导致血液稀释，血液中的钠离子浓度下降，导致细胞内外的渗透压失衡，这时候细胞内的水分就会大量流失，导致细胞膨胀和水肿。这也是为什么过量饮水会导致口干舌燥的原因。
饮水要适量
3. 饮水要适量。每个人的身体情况不同，对水的需求量也不同。一般来说，成年人每天需要饮用2000-2500毫升的水，但是在运动、高温天气、发烧、腹泻等情况下，需要适当增加饮水量。但是也不能过量饮水，否则会对身体造成负担。
4. 饮水要分时段。最好在早晨起床后、午餐前、晚餐前和睡前一小时饮用水，这样可以保持身体的水分平衡，避免过量饮水。
饮水要注意品质
5. 饮水要注意品质。水质差的水中可能含有重金属、细菌、病毒等有害物质，长期饮用会对身体造成危害。因此，饮用水最好选择经过净化处理的纯净水或矿泉水。
6. 饮水要注意温度。过热或过冷的水都不利于身体健康，最好选择适宜的温度饮用。
总结
7. 饮水要适量、分时段、注意品质和温度，才能保持身体的水分平衡，避免出现水过多无法吸收的情况，同时也可以避免口干舌燥等不适症状的出现。
因此，我们在饮用水的时候，要注意适量饮用，不要过量，同时也要选择好的水源，保证身体的健康。