产后什么感觉是来奶？
产后，新妈妈们经常会遇到许多不同的身体变化和感觉。其中一个常见的情况就是来奶，也就是乳汁开始分泌。但是，很多新妈妈并不知道如何分辨这种感觉。下面，我们来详细了解一下产后来奶的症状。
产后来奶的症状
1. 乳房胀痛：产后几天内，乳房会逐渐变得饱满而沉重。这是因为体内的荷尔蒙水平变化，导致乳腺开始分泌乳汁。这个过程可能会带来一定的不适和胀痛感。
2. 乳头溢液：当乳房开始分泌乳汁时，乳头可能会出现溢液的情况。这些分泌物通常是白色或乳白色的，有时候也会带有一些黄色的色素。
3. 乳头敏感：在乳汁分泌的过程中，乳头会变得更加敏感。新妈妈们可能会感到乳头疼痛或刺痛的感觉。
4. 乳房硬块：如果乳汁不能及时排出，乳房内部可能会形成硬块。这些硬块通常是乳头周围或乳房表面的一些小结节，有时候还会伴有发热或红肿的情况。
如何缓解来奶的不适感？
1. 按摩：按摩可以帮助促进乳汁的排出，缓解乳房胀痛和硬块的情况。可以使用温暖的毛巾或按摩油来进行按摩。
2. 喂奶：及时喂奶是缓解来奶不适感的最好方法。新妈妈们应该尽可能地让宝宝吸吮乳头，以促进乳汁的分泌和排出。
3. 使用暖宝宝：在乳房胀痛的时候，可以使用暖宝宝来缓解不适感。将暖宝宝放在乳房上方，可以帮助促进乳汁的分泌和排出。
注意事项
1. 避免过度按摩：过度按摩会导致乳房局部的炎症和感染，影响乳汁的分泌和排出。
2. 避免过度喂奶：过度喂奶会导致乳汁分泌过多，增加乳房胀痛和硬块的风险。
3. 注意卫生：在喂奶前后，要注意乳头和乳房的卫生，避免感染和炎症的发生。
总之，产后来奶是一种正常的生理现象，但是新妈妈们需要注意及时缓解不适感，避免乳房硬块和感染的发生。