产后奶涨什么感觉是怎么回事
产后奶涨是指产妇在分娩后，乳腺开始分泌大量乳汁，乳房因此会变得胀痛、硬结、发热、发红等不适症状。这是因为孕激素下降后，催乳素、泌乳素等激素分泌增加，导致乳腺充血、水肿、增生，从而引起奶涨。
奶胀疼是怎么回事
奶胀疼是产后奶涨的常见症状之一，产妇会感到乳房胀痛、硬结、发热、发红等不适症状。这是因为乳腺充血、水肿、增生，压迫周围的神经和血管，从而引起疼痛感。如果不及时缓解奶胀，还会引起乳腺炎等乳腺疾病。
如何缓解产后奶涨
1. 频繁哺乳或抽奶：可以有效刺激乳腺排空，缓解奶胀疼痛。
2. 热敷或冷敷：可以缓解乳腺充血、水肿等不适症状。热敷可以促进乳汁流出，冷敷可以缓解疼痛和消肿。
3. 按摩乳房：可以促进乳汁流出，缓解奶胀疼痛。
4. 睡前空腹喝水：可以促进尿液排出，缓解乳腺水肿。
5. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，避免过度饮水和食用辛辣刺激性食物。
何时需要就医
如果产后奶涨症状严重，伴随乳腺疼痛、红肿、发热等症状，可能是乳腺炎等乳腺疾病的表现，应及时就医。同时，产妇在哺乳期间应注意保持乳房清洁卫生，避免乳头破裂、感染等情况发生。