每天咽唾液会感觉的到吗？
我们每天都会产生唾液，但是很少有人会注意到自己咽下的唾液。实际上，我们每天咽下的唾液量相当大，大约在1升左右。唾液是由唾液腺分泌的，主要包括水分、酶和黏液等成分。唾液的主要作用是帮助消化食物和保护口腔健康。
唾液咽多了有啥坏处？
1.口干舌燥
如果你长时间不咽唾液，会感到口干舌燥，这是因为唾液可以保持口腔湿润，防止口腔黏膜干燥。
2.口臭
唾液可以清洁口腔，减少细菌繁殖，如果唾液分泌不足，就容易导致口臭问题。
3.龋齿
唾液中含有一种叫做碳酸钙的物质，可以中和口腔中的酸性物质，保护牙齿不受腐蚀。如果唾液分泌不足，就容易导致龋齿问题。
如何促进唾液分泌？
1.多喝水
水是唾液的主要成分之一，多喝水可以促进唾液分泌。
2.嚼口香糖
嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌唾液。
3.多吃水果
水果中含有丰富的水分和维生素，可以促进唾液分泌。
4.保持口腔清洁
保持口腔清洁可以减少细菌繁殖，促进唾液分泌。
结论
唾液虽然看似不起眼，但是对于我们的口腔健康至关重要。如果唾液分泌不足，容易导致口干舌燥、口臭、龋齿等问题。因此，我们需要注意促进唾液分泌，保持口腔健康。