例假推迟，月经感觉强烈但是不来
最近，不少女性反映自己的例假推迟了，但是仍然有强烈的月经感觉，这到底是怎么回事呢？我们请来了专家解答。
1. 月经周期的变化
月经周期是指从上一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔。正常的月经周期为28天左右，但是每个女性的月经周期都有可能因为生活环境、身体状况等因素而发生变化。如果你的月经周期本来就不是很规律，那么推迟几天也是正常的。
2. 健康问题
如果你的月经推迟了很长时间，那么可能是因为身体出现了一些问题。例如，多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢功能衰退等都可能导致月经不来。此时，建议及时去医院进行检查。
3. 精神压力
精神压力也是导致月经推迟的原因之一。现代女性面临的工作、生活压力很大，如果长期处于紧张状态，会导致身体内分泌失调，从而影响月经周期。建议女性要注意调整心态，保持良好的心态和心理健康。
4. 饮食习惯
不良的饮食习惯也会导致月经推迟。例如，长期食用辛辣刺激性食物、过度饮酒等都会对身体产生负面影响，导致月经不来。建议女性要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
5. 运动不足
运动不足也是导致月经推迟的原因之一。现代女性大多数时间都是坐在办公室里，缺乏运动。长期缺乏运动会导致身体内分泌失调，从而影响月经周期。建议女性要适当增加运动量，保持身体健康。
6. 药物影响
一些药物也会影响月经周期。例如，避孕药、抗生素、抗抑郁药等都会对身体产生影响，导致月经不来。如果你正在服用这些药物，建议咨询医生。
7. 怀孕
最后，月经推迟的一个常见原因就是怀孕了。如果你有性生活，并且月经推迟了，那么有可能是怀孕了。建议及时进行检查，确认是否怀孕。
总之，月经推迟有很多原因，女性朋友们要注意保持身体健康，调整好生活、饮食、运动等方面的习惯，保持良好的心态和心理健康。