刚上高中感觉跟不上
高中一开始跟不上怎么办
1. 不要惊慌
刚上高中，学习压力和生活环境都会发生很大变化，不要因为一时的焦虑而惊慌失措。首先要做的是冷静下来，调整好心态。
2. 找到自己的问题
每个人的问题都不一样，有些人可能是基础薄弱，有些人可能是学习方法不对，还有些人可能是没有适应新的学习环境。因此，需要先找到自己的问题，才能有针对性地解决。
3. 提高自己的学习效率
高中学习的内容比初中更加深入和广泛，需要更高的学习效率。可以通过制定学习计划、合理利用时间、选择适合自己的学习方法等方式来提高学习效率。
4. 多向老师请教
老师是最好的学习指导者，遇到问题可以多向老师请教。老师会根据学生的实际情况，提出合适的解决方案。
5. 多参加课外活动
高中不仅仅是学习，还有很多课外活动可以参加。参加课外活动可以放松心情，增加社交经验，还可以开阔眼界，丰富自己的知识。
6. 寻求同学的帮助
同学是最好的伙伴，可以相互帮助、相互鼓励。遇到问题可以和同学一起讨论，互相学习，共同进步。
7. 不要放弃
高中是一个比较长的过程，学习成绩不可能一直保持在高水平。遇到挫折和困难，不要放弃，要坚持下去，相信自己一定能够克服困难，取得好成绩。