初孕呕吐是什么感觉？
怀孕是每个女性都期待的美好事情，但是初孕期间的呕吐却让很多准妈妈感到困扰。那么初孕呕吐是什么感觉呢？
1. 恶心：很多准妈妈在初孕期间会感到恶心，甚至是持续不断的恶心感。
2. 呕吐：除了恶心，很多准妈妈还会出现呕吐的情况，尤其是在早晨或是空腹时。
3. 头晕：有些准妈妈在呕吐后还会出现头晕的情况。
4. 食欲不振：由于恶心和呕吐，很多准妈妈的食欲也会受到影响，导致食欲不振。
怀孕呕吐会震到胎儿吗？
很多准妈妈都会担心，自己的呕吐会对胎儿造成影响。那么，怀孕呕吐会震到胎儿吗？
5. 不会影响胎儿：一般情况下，怀孕呕吐不会对胎儿造成影响。因为胎儿在子宫中是相对稳定的，不会受到太大的震动。
6. 重度呕吐有影响：但是，如果准妈妈的呕吐非常严重，导致体重下降、脱水等情况，就需要及时就医，以免对胎儿造成影响。
如何缓解初孕呕吐？
虽然初孕呕吐是很常见的现象，但是对准妈妈的身体和心理都会造成很大的影响。那么，如何缓解初孕呕吐呢？
7. 多喝水：保持足够的水分可以缓解呕吐和脱水的情况。
8. 少量多餐：避免一次性吃太多，可以采用少量多餐的方式，保持血糖平稳。
9. 避免刺激性食物：辛辣、油腻等刺激性食物容易引起恶心和呕吐，应该尽量避免。
10. 远离异味：一些异味也容易引起恶心和呕吐，准妈妈应该远离这些异味。
11. 适当运动：适当的运动可以缓解恶心和呕吐的情况，但是要注意不要过度运动。
12. 睡眠充足：保持充足的睡眠可以缓解准妈妈的身体和心理压力，有助于缓解呕吐的情况。