到晚上感觉不舒服怎么办？
如果你一到晚上就感觉晕晕的，可能是因为以下几个原因：
1. 缺乏睡眠
睡眠不足会导致身体疲劳，影响身体机能，导致头晕、恶心等不适症状，甚至会影响到工作和生活。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，保持规律的作息时间。
2. 长时间使用电子产品
长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳，影响睡眠质量，进而导致身体不适。建议在睡前1小时停止使用电子产品，进行放松活动，如读书、听音乐等。
3. 饮食不规律
饮食不规律会导致胃肠道不适，引起头晕、恶心等症状。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，增加饮食中的蔬菜水果等营养物质。
4. 缺乏运动
长期缺乏运动会导致身体机能下降，影响睡眠和身体健康。建议每日进行适量运动，如散步、慢跑等，保持身体健康。
5. 环境不佳
环境不佳会影响睡眠质量，引起身体不适。建议保持室内通风，保持适宜的温度和湿度，避免噪音等影响睡眠的因素。
6. 心理压力过大
心理压力过大会导致身体不适，影响睡眠质量。建议进行适当的心理调节，如听音乐、冥想等，缓解心理压力。
7. 疾病因素
如果以上因素都排除，仍然感觉晕晕的，可能是因为患有某种疾病。建议及时就医，进行诊断和治疗。